Ambaton kayan aiki na waje, Yawancin abokai na ALICE suna tunawa da jakunkuna daban-daban, tanti, jaket, jakunkuna na barci, takalman tafiya…
Ga waɗannan kayan aikin da aka saba amfani da su, kowa zai ba da kulawa ta musamman da kuma son kashe dukiya a kai.
Amma ga sandunan tafiya
Mutane kalilan ne suka yi watsi da mahimmancin sa, ina tsammanin ko da amfani ne na zaɓi.Batun nemo wanda ya dace.
Amma a gaskiya
Karamin sandar tafiya amma mai matukar muhimmanci.Idan kuna son yin tafiya cikin koshin lafiya a waje, Sami amintattun sandunan tuƙi kuma ku koyi amfani da su daidai da mahimmanci.Bugu da kari ga yadda ya kamata kare gwiwoyi.Hakanan zai iya rage nauyin hawan ku da kusan 30%.Sanya tafiyarku ta waje cikin sauƙi da jin daɗi.Zai fi jin daɗin jin daɗin da yanayi ke kawo muku
Me yasa kuke buƙatar sandunan tafiya?
A cewar kwararrun likitocin, tasirin tasirin da ke kan gwiwa ya kai kusan ninki 5 na nauyin jiki lokacin sauka daga kan dutse da sauri.
Idan mutum mai nauyin kilo 60 ya sauko daga dutse a tsayin mita 100 kuma yana buƙatar ɗaukar matakai 2 kowane mita 1 ƙasa, to gwiwoyinmu za su yi tasiri 200 na kilo 300;
Idan kun hau manyan tsaunuka, gwiwoyinku za su sha wahala sosai.A tsawon lokaci, yana da sauƙi don haifar da lalacewa ga haɗin gwiwa na gwiwa da ƙananan haɗin gwiwa, wanda ke kara yawan damar da za a iya fama da ciwon huhu da sauran cututtuka.
Don haka kada ku raina wannan sandar, tana iya rage wasu matsi da ke kan kafafun kafafunku, da guje wa ciwon baya da ciwon kafafu bayan hawa, da kuma rage ciwon gwiwa.Bayan amfani da sandunan tafiya, kashi 90% na tsokoki suna shiga, kuma ƙarfin motsa jiki baya raguwa amma yana ƙaruwa.Yawan motsa jiki don tafiya tare da kara yana daidai da gudu.
Lokacin aikawa: Jul-27-2022